توضیحات

قرص اولترا منیزیم

نقش منیزیم در بدن انسان

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن انسان است. این ماده معدنی برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد و در بیش از ۶۰۰ واکنش سلولی، از ساخت DNA تا کمک به انقباض عضلانی نقش دارد. وجود منیزیوم برای تنفس سلولی، ساخت پروتئین‌ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل فشار خون کاربرد دارد. مصرف این ماده معدنی التهاب را در بدن کاهش پیدا می‌کند.

میزان مورد نیاز منیزیم

بدن یک انسان بالغ دارای ۲۵ گرم منیزیم است که بیش از نیمی از آن در استخوان‌ها و باقیمانده در بافت‌های نرم بدن وجود دارد. میزان منیزیوم مورد نیاز بدن بر اساس سن و جنسیت متفاوت است. به طور مثال کودکان زیر ۶ ماه به ۳۰، ۷ ماه تا ۳ ساله به ۸۰، ۴ تا ۸ سال به ۱۳۰، ۹ تا ۱۳ سال به ۲۴۰ میلی گرم روزانه منیزیم نیاز دارند. نیاز روزانه در سنین بالای ۱۴ سال به حدود ۴۲۰ میلی گرم برای پسران و مردان و حدود ۳۲۰ میلی گرم برای دختران و زنان است.

عوارض کمبود منیزیم

مطالعات نشان داده شده است که اکثریت افراد منیزیم کافی از طریق رژیم غذایی خود به دست نمی‌آورند. شایع ترین علائم و نشانه های کمبود منیزیم می‌تواند شامل حالت تهوع و استفراغ، کاهش اشتها، خستگی و ضعف باشد. علائم بعدی می‌توانند به صورت احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی دست و پا، انقباض و گرفتگی عضلات، مشکلات ریتمی قلب و تغییرات خلقی بروز پیدا می‌کند.

آیا منیزیم در درمان میگرن موثر است ؟

میگرن یک بیماری عصبی عروقی است. بدن ما به دلیل اهمیت در تولید هورمون‌ها به منیزیم نیاز دارد، زیرا این ماده معدنی به عضلات و استخوان‌‌ها کمک می‌کند و باعث آرامش اعصاب و عضلات می‌شود. بیشتر افرادی که دچار بیماری میگرن و سردرد هستند، سطح سرمی منیزیم آنها کم است. در اکثر کارآزمایی‌های بالینی انجام شده دریافت منیزیم باعث کاهش علائم میگرن از جمله شدت و فرکانس و طول مدت حملات میگرن شد. در نتیجه شما می‌توانید به جای استفاده از داروهای مسکن جهت درمان میگرن از مکمل‌های حاوی منیزیم استفاده کنید.